5 minute read
În fiecare dimineață, îmbraci un costum.
Nu unul de stofă. Unul de stări și emoții.
Uneori e costumul de "totul e perfect". Alteori, e cel de "nu fac față".
Nimeni nu vede costumul. Dar tu îl simți tot timpul.
Când costumul nu se potrivește
Anxietatea e ca un costum prea strâmt. Te sufocă. Îți limitează mișcările. Te face să te gândești tot timpul la cât de incomod e.
CBD-ul nu îți schimbă costumul. Dar îl poate face mai confortabil.
3 moduri să îți ajustezi costumul
-
Respiră conștient 5 minute – când simți că te strânge, oprește-te și respiră adânc. Corpul primește semnalul că poate să se relaxeze.
-
Folosește CBD preventiv – nu aștepta să te sufoci. O rutină constantă poate menține "costumul" mai lejer.
-
Schimbă perspectiva – întreabă-te: "Ce mi-ar spune un prieten drag în situația asta?"
Cum CBD-ul poate sprijini relaxarea
CBD-ul interacționează cu receptorii din creier implicați în răspunsul natural la stres. Pentru multe persoane, rezultatul poate fi un sistem nervos mai liniștit, gânduri mai puțin agitate și senzația că "costumul" nu mai e atât de strâns.
Nu e o soluție magică. E un sprijin discret pentru momentele când anxietatea pare să îți dicteze ziua.
Ce costum alegi să porți mâine?
0 comentarii