5 minute read
Mintea ta e o bibliotecă.
Cu milioane de cărți. Unele le citești în fiecare zi. Altele stau acoperite de praf.
Dar biblioteca nu are bibliotecar. Cărțile se amestecă singure, fără logică.
Și dimineața, când vrei să citești "Energia pentru astăzi", găsești doar "Toate grijile de ieri" și "Planuri pentru următorii 10 ani".
Când biblioteca e în haos
Focusul nu e despre a avea o minte perfectă. E despre a găsi cartea de care ai nevoie când ai nevoie.
CBD-ul poate fi ca un bibliotecar discret – nu organizează totul, dar te ajută să nu te rătăcești printre rafturi.
3 obiceiuri pentru o bibliotecă mai organizată
-
Începe ziua cu o singură "carte" – alege o prioritate și concentrează-te doar pe ea prima oră. Un ceai de ginseng cu CBD poate fi ritualul care îți semnalează creierului: "Acum ne concentrăm."
-
La masa de lucru, păstrează claritatea – când toate gândurile vorbesc în același timp, ia o pauză. Ceai de rozmarin cu câteva picături CBD + 5 minute fără ecrane.
-
Seara, pune cărțile la loc – cu o cană de ceai de tei și CBD, dedică 10 minute să îți organizezi gândurile. Ce s-a întâmplat? Ce rămâne pentru mâine?
De ce CBD-ul poate sprijini concentrarea
CBD-ul nu îți dă super-puteri de concentrare. Dar poate contribui la reducerea "zgomotului de fundal" din minte – stresul zilnic, gândurile care se învârt în cerc. Pentru mulți oameni, când e mai multă liniște interioară, e mai ușor să găsească "cartea" potrivită.
Biblioteca din cap rămâne la fel de mare. Dar poți naviga prin ea mai ușor.
Ce carte vrei să citești astăzi?
0 comentarii